Neuróbica

• CÉREBRO ÁGIL
• MENTE SAUDÁVEL
• INTELIGÊNCIA
• MELHOR PERCEPÇÃO
• RESPOSTAS RÁPIDAS 

Neuróbica ou ginástica cerebral significa exercícios para o cérebro ajuda, fortalecer a concentração, o raciocínio, a memória e liberar a criatividade.

Ao experimentarmos novos estímulos, o cérebro é activado e protege-nos contra o envelhecimento precoce, o esquecimento e a dificuldade para aprender. Ter um cérebro ágil e saudável é fundamental para enfrentar os desafios que a vida proporciona. Estimular os sentidos: visão, olfacto, tacto, paladar e audição, possibilitando a ampliação do potencial do cérebro.

Exercitar os dois hemisférios cerebrais: direito e esquerdo.

Estimular a mente e faze-la trabalhar ao seu favor.

A maior parte do dia ocupamos o cérebro com rotinas que limitam o seu potencial.

DICAS DE NEURÓBICA:

Quebrar a rotina. Sair do piloto automático, pois ele enfraquece o cérebro e a mente.

Dezenas de exercícios podem ser praticados. Veja alguns deles:

Fechar os olhos para escutar os pássaros.

Mudar o trajecto de casa para o trabalho e vice-versa.

Criar desafios para o cérebro, ex: fazer palavras - cruzadas.

Mudar o que come no café da manhã.

Mudar de lugar na sala de aula.

Experimentar algo inesperado toda a semana. 

Nuno Costa